H2O team potapljanje

Urnik treninga Pipina za poskus rekorda v no-limits

Kratek izvleček urnika treningov Francisca Ferrerasa – PIPIN-a, ob pripravah na poizkus izenačitve svetovnega rekorda v No Limits -170m, 12.11.2004 v spomin na ženo Andrey M., ki se je leto poprej na globini -170m smrtno ponesrečila.

Avgust 2004

Pričetek posebnih, specialnih priprav:

pipin18.8.2004

  • 1000 ponovitev vaj za trebuh (abdomen)
  • tek na 13 km

19.8.2004

  • 1000 ponovitev vaj za trebuh
  • 3 ure treninga dvigovanja uteži

20.8.2004

  • 5 ur podvodnega ribolova na 35m

21.8.2004

  • 1000 ponovitev vaj za trebuh
  • 2 uri meditacije

22.8.2004

  • 5 ur podvodnega ribolova na 40m

23.8.2004

  • 5 ur podvodnega ribolova na 45m

24.8.2004

  • 4 ure podvodnega ribolova na 50m

25.8.2004

  • 1000 ponovitev vaj za trebuh
  • 2 uri meditacije
  • tek na 13 km

pipin26.8.2004

  • 4 ure podvodnega ribolova na 50m

27.,28 in 29. 8.2004

  • prosto za pot v Los Angeles (LA)

30. in 31.8.2004

  • 4 ure podvodnega ribolova na 50m

September

1., 2., 3. in 4. 9.2004

  • potovanje v Los Cabos Mexico

5.9.2004

  • psihične priprave

6.9.2004

  • 5 ur podvodnega ribolova na 50m

7.9.2004

  • 5 ur podvodnega ribolova na 50m

8.9.2004

  • počitek

9.9.2004

  • 5 ur podvodnega ribolova na 50m

10.9.2004

  • simulacija potopa
  • splošen trening dvigovanja uteži

11.9.2004

  • 5 ur podvodnega ribolova na 50m
  • splošen trening dvigovanja uteži

pipin12.9.2004

  • tek 18 km (zadnji dan teka)

13.9.2004

  • simulacija 4 potopov
  • splošen trening dvigovanja uteži

14.9.2004

  • počitek

15.9.2004

  • potop na 150m (simuliran)
  • in 4 ure tehnike ventilacije (dihanja)

16.9.2004

  • potop na 100m in 150m v Miamiu (simulirani)

17.9.2004

  • splošen trening dvigovanja uteži

18.9.2004

  • 4 simulacije potopa
  • psihične priprave

19.9.2004

  • potop na 150m (simuliran)

20., 21., in 22. 9.2004

  • dnevi za transfer

23.9.2004

  • 4 simulirani potopi na 150m

24.9.2004

  • 2 uri treninga
  • 200m – 4 simulirani potopi

pipin25.9.2004

  • počitek, preizkus opreme

26.9.2004

  • potop na 155m (simuliran)
  • 2 uri meditacije

27.9.2004

  • SCUBA potapljanje v jamah

28.9.2004

  • 4 potopi na 200m (simuliran)

29. in 30.9.2004

  • priprava poligona

Oktober

1.10.2004

  • prvi potop na 150m (preizkus potapljačev)

2.10.2004

  • 5 simuliranih potopov na 200m

3.10.2004

  • 160m potop
  • 2 uri meditacije

4.10.2004

  • dan počitka

5.10.2004

  • 5 simuliranih potopov na 240m
  • no-limits

pipin6.10.2004

  • potop na 165m

7.10.2004

  • 4 ure meditacije

8.10.2004

  • potop na 170m

9.10.2004

  • 4 ure meditacije

10.10.2004

  • potop na 175m

11.10.2004

  • 3 ure meditacije

12.10.2004

  • dan za rekord

No kako se je zadeva končala verjetno veste. Pipin je še enkrat pojedel svojo besedo. Poizkusa ni bilo.

26/05/2010
X
vrh