H2O team Maribor organizira tečaj avtogenega treninga. Tečaj zajema 10 vadb po cca. 1,5 ure s pričetkom 15.2.2018 ob 18:30 in se bo nato nadaljeval vsak četrtek ob isti uri. Predvidena lokacija je v sejni sobi v Pristanu v Mariboru (odspodaj nasproti Jack&Joea), več informacij dobite ob prijavi.
Avtogeni trening:
– je relaksacijska tehnika s katero dosežemo sprostitev telesa in duha
– nam omogoča, da utrdimo svojo osebnost, dvignemo samozavest ter bolj zaupamo vase
– uporablja metodo avtosugestije s katero lahko predvidimo določene situacije ter se naučimo in privadimo naših reakcij v stresnih situacijah
– nas nauči poiskati svoj notranji mir in ga tudi trajno obdržati
– je zelo uporaben v svetu športa, poslovnem svetu in v vsakdanjem življenju
Več o avtogenem treningu si lahko preberete na naši spletni strani
Tečaj bo vodil univ. dipl. psih. Zdravko Strniša, ki je v preteklosti že veliko karat tesno sodeloval z lokalnimi športniki (Jure Daić, Aleš Potrč, …) in jim pomagal pri doseganju vrhunskih rezultatov. Prijave sprejemamo po elektronski pošti na naslov mitjakoren@gmail.com. Cena tečaja bo med cca 65-70 EUR. Je še nekaj prostih mest, tako da pohitite s prijavo, če ste zainteresirani.
0 Odzivi na "Tečaj avtogenega treninga"