H2O team H2O team forum PODVODNI LOV Treningi za PL

Treningi za PL

  • Avtor
    Prispevki
  • #9401

    rozle777
    Participant

    Pozdravljeni!

    Sm nov na forumu in me nekaj zanima. Kako naj se natreniram kakšen način treninga naj izberem da podaljšam statiko na globini?

    Lp

    Rožle

    #31752

    Nara
    Participant

    Poglej malo po forumu v temah PL in apnea, je dosti napisanega na to temo. Statiko lahko delaš recimo doma, na suhem (CO2 in O2 tabele). Ampak se pri PL dosti bolj pozna trening dinamike. Še najboljše bi bilo, če se udeležiš kakšnega treninga z eno od skupin članov. Napredek je viden zelo hitro.

    #31753

    rozle777
    Participant

    Zivjo..hvala za odgovor

    Pa se da s temi tabelami tudi izboljšati dinamiko? Ker imam zal toliko ze drugih treningov da nimam da bi lahko se se vozil na bazen.

    #31754

    Nara
    Participant

    Hja, nekaj malega sigurno pomaga. Ampak v praksi je potem to čisto druga pesem. Imaš lahko STA rekord 8 minut, pa boš lahko v praksi pod vodo med lovom recimo samo minuto. Tako, da se trening dinamike pri PL veliko bolj pozna. Konec koncev je PL dinamika in ne statika – recimo šulja. Ok, pri čeki je sicer tudi statika spodaj, ampak še vseeno je treba priti dol in nazaj gor. Ampak tudi trening statike ti nebo škodil. Je pa potrebno tudi pravilno nadihavanje itd. Če že ni časa za treninge na bazenu pa si definitivno vzemi čas in denar za začetni tečaj potapljanja na vdih – od tega boš še največ odnesel.

    #31755

    rozle777
    Participant

    Ok hvala..saj tečaj sm že naredil

    Lp

    #31756

    rozle777
    Participant

    Zivjo se to ali mas potem mogoce kaksen plan treningov za dinamiko? Okvirno kako se to odvija

    #31757

    Nara
    Participant

    Tule je recimo primer treninga za lov na čeko: http://forum.h2oteam.com/ribolov-tehnike/simulacija-lova-eko-profije-t3589.html

    Dolžino in čase pač prilagajaš svojim zmogljivostim in potrebam.

    #31758

    Jure Daić
    Keymaster
  • Za objavo odgovora morate biti prijavljeni.
© H2O team. All rights reserved.
X