-
Ja, res je. Vedno zajamem nekaj vode. Toda se ne skiram, ker obleko uporabljam le za trening. Če je voda bolj mrzla, pa priporočam dolge rokave. Matej tudi pri 26°C uporablja obleko z dolgimi rokavi in dolgimi “hlačnicami” – enodelna.
Ko sem kupoval to obleko, sem razmišljal samo o tem, da bodo ramena dovolj gibljiva in da me ne bo zeblo.
Če bi danes kupoval Long John-a, bi vzel malo ožjo številko, ker me res malo preveč zaliva. Torej eno številko manjšo, kot je določena po tvojih (mojih) izmerah.
Velikost obleke nisem izbiral zaradi lažjega dihanja.
Lepo je prebrati, da je nekdo začel zadrževati sapo na ulici in po stopnicah, krivec pa sem jaz.
Zadnje čase delam tudi dihalne vaje 1-4-2. Primer: vdih 5s, zadrževanje 20s, izdih 10s. Zadrževanje lahko povečaš. Tudi vdih lahko povečaš, le izdih mora biti vsaj 2x vdih. Čas izvajanja takega dihanja naj bo vsaj 10 minut. Seveda v mirovanju. Navadno to delam sede na vlaku. Proti koncu kar malo zakuham
lp, m
V bazenu uporabljam uteži za okrog vratu. Imam dve, ena je težka 1,84, druga pa 0,84. Tako je ratalo Uteži okrog pasu pa v bazenu potegnejo noge navzdol. Kar ni ugodno, je pa še vedno bolje kot nič.
S poizkušanjem moraš doseči, da si čimbolj vodoravno in da se zelo počasi dviguješ. Torej moraš biti rahlo pozitivno ploven.
Pazi, pri preizkušanju plovnosti moraš pljuča napolniti tako, kot jih boš na treningih ali tekmi.
Želim ti veliko užitkov pri potapljanju. Imej vedno koga zraven, ki te nadzoruje in ve kako pomagati.
lp, m
- Za objavo odgovora morate biti prijavljeni.
