Nasveti

Pri osnovi dihanja je zapisano, da je pravilen vdih odvisen od pravilnega izdiha (logično, če nimaš popolnoma praznih pljuč zrak v njih ne moreš v celoti preventilirati), v bolnišnicah so ljudem, ki so od strahu (pred operacijo, pregledom, … ) hitro in plitvo dihali, dali za napihniti balon, vrečko (ga prisililil, da je popolnoma izdihnil, saj je takrat šele lahko popolnoma vdihnil), v drugačne primeru bi lahko prišlo do anoksije plitvega dihanje (samo zrak v dihalnih poteh).

Izdih mora biti enakomeren (da ne pride do šoka pri izdihu zaradi hitrega izdiha) in narejen v celoti (z vsemi dihalnimi mišicami). Tu trdim, da je Arian zafrknil Jureta na državnem prvenstvu, še preden je Jure v celoti pravilno izdihnil in vdihnil ga je začel spraševati o imenu in priimku, Jure se je “ustrašil” in ta postopek ni naredil dovolj dobro in tako doživel “sambo – ki je danes več ne priznavajo za diskvalifikacijo”. Šel je po gobe dober rezultat, sodnik lahko tekmovalca sprašuje določene stvari, testira njegovo zavest šele po opravljenem ritualu zaključka, za kar ima po AIDA časa 20 sekund.

Glede dihalke pa tako, kakor si navajen. Dihalko dajemo lovci iz ust tudi/predvsem zaradi izognitve plašenja ribe (mehurčki zraka, ki gredo iz dihalke ob potopu dajajo zvok, ki plaši ribo, če damo pred potopom dihalko iz ust voda izstisne zrak preko ustnika že na površju). Jaz jo takoj ko pridem na površje dam nazaj v usta (včasih celo izdihnem na njo), vsekakor pa naredim drugi vdih na njo. Mnenja sem, da v primeru valov, na površju vode lažje dihaš na dihalko kot brez nje (varneje), saj ti obratno kaj hitro val zalije usta in glej ga šmetna. Z namenom, da lahko čimprej vdihnem in ne rabim izdihniti sunkovito, včasih začnem izdihovati že pod vodo, vendar šele par dcm (1 -5dcm) pod površjem.

Vsak si napravi nekl svoj ritual (in prav je tako), ki tudi psihološko odigra svojo vlogo. Kot pri tenusu ritulal igralcev pred serviranjem.

Jure tvoja prva napaka je bila, da si se, takoj ko si dal glavo iz vode zadrl “OK” in to tak da se te je slišalo čez celi bazen. Že to je bil prvi znake omejene prisebnosti.

Glede pravil pa: tako kot smo se prejšnji dan zmenli je tudi bilo. Nič nismo rekli, da bomo čakali 20s in tudi nismo tekmovali po teh novih pravili ampak po starih kjer te je samba diskvalificirala. Ne govorim sedaj da je bilo to pravilno ampak tak smo se zmenli in tako je veljalo za vse. Zato bo pa naslednja tekma narejena drugače. Vsi smo delali napake. Važno je da jih popravimo.

Kuli.

Te dihalke so na tržišču že 15 let in kusor. Vendar imajo eno slabo stran, v ventil se lahko prikrade smetka, kamenček in tako se pojavijo problemi pri vdihovanju (zaliva jo voda).

Nekateri in moram reči tudi jaz smo pri podvodnem lovu mnenja, da vsi dodatki (kaj je tudi ventil na dihalki) prinesejo dobre in slabe strani. Pri dihalki (jaz sem jo tudi imel z ventilom) so namreč ti slabi prevladali vsaj primeni in sedaj je nima, ne uporabljam več.

Sicer pa k.g. lovca, ki ne more normalno izpihniti 1 kubični dm vode iz dihalke.

Sicer ti pa predlagam, da napišeš članekl o dihalki za spletno stran.

Prav bi bilo, da bi kdo na moje članke napisal tudi kakšno svoje mnenje ali se vsi “bojite” ali nimate svojega mnenja.

Jaz bi bil vesel, če bi se kdo z mano udaril, kot se včasih s Sandijem. Bilo bi super več mnenj, več izkušenj, nova spoznanja, boljša odločitev.

pozdrav Đuro.

Ravnokar sem končal z odgovorom tebe, ko sem hotel poslati odgovor je crkni strežnik in zgubil sem tekst.

Sedaj ga ne bom pisal v celoti še enkrat.

Ravnokar sem končal članek o treningu podvodnega lova (PL). Mislim, dati bo ta odgovoril marsikatero vprašanje.

Vesel bom, če boš še kaj vprašal in vesel sem, da je med nami še eden takšen zagrižen, škoda da se še nisva spoznala. Zadnje čase sem bolj malo na skupnih srečanjih, ker sem kar precej zaseden.

Lep pozdrav.

Pred kakšne pol ure sem končal članek, že danes ali jutri si ga boš lahko prebral na spletu.

Pri podvodnem lovu in tudi pri dinamični apnei, ne moreš kar tako poslati misli na pašo. Skoncetriran moraš biti na ribe, teren, potop. Pripravljen reagirati in to pravilno (če želiš kaj uloviti)na razne situacije.

Zato je tu uporaben mentalni trening predvsem tisti, ki usmerja misli k cilju, ne tako kot pri statiki, nič ne misli.

Vse metode, ki se uporabljajo to omogočajo, vendar jih moraš znati prilagoditi.

Osebno sem mnenja, vsaj pri meni je tako, da je največji problem pri podvodnem lovu, predvsem ko zagledaš velik plen, se umiriti in dovolj hitro pravilno reagirati. Tu pa so te tehnike koristne. Seveda meditirat, vaditi jogo, avtogeni trening ne moreš med lovom. Ko vadiš katero od mentalnih tehnik si moraš zamišljati situacije in naučiti telo, da takrat podzavestno reagira tako kot je potrebno(se umitri, ne pa razburi). To dosežeš tudi z lovom, ko se velikokrat srečaš s takšno situacijo, se je telo (možgani) navadijo in avtomatsko reagirajo tako kot so se naučili (ob ponavljanju)

Tudi tebi kot Aleksandru predlagam, da se udeležiš tečaja, razgovora o podvodnem lovu (o katerem se že nekaj časa pogovarjamo s Sandijem in Juretom). Tam bomo lažje, hitreje rešili, si odgovorili na marsikatero vprašanje.