Akcija!

Začetni tečaj potapljanja na vdih

320.00

Kategorija:

Opis

Glavni cilj je naučiti tečajnike kako se varno in pravilno potapljati. Naučijo se kako: pravilno dihati, se psihološko pripraviti na potop, izenačevat pritisk, podaljšat čas, dolžino in globino potopa ter kako reševati ponesrečence. Doseganje minimalnih rezultatov v statiki (1min 30sec), dinamiki (40m) ter globini (-10m).

Trajanje:

Teoretični del: 9 ur (v obliki video predavanj oz. video in klasičnih predavanj)
Dihalne in sprostitvene tehnike: 2 uri
Bazen: 3 ure
Morje: 6 ur

Teoretični del:

9 ur predavanj
• oprema za potapljanje na vdih, pravilna uporaba in primerna izbira,
• lastnosti, ki odlikujejo dobre potapljače na vdih in izogibanje stresu,
• fizika specifična za vodno okolje in obnašanje plinov pod pritiski,
• teorija anatomije in fiziologije človeškega telesa pomembna pri potapljanju na vdih,
• potreba po vdihu, pravilno dihanje pred in po potopu,
• nevarnosti pri potapljanju na vdih in kako se jim izogniti,
• kako se varno potapljati na vdih, varovanje, reševanje in reanimacija,
• 10 pravil varnega potapljanja na vdih.

Praktični del v bazenu:

3 ure 
• raztegovanje in zagrevanje,
• pravilno plavanje s plavutmi,
• odpravljanje težav pri izenačevanju pritiska,
• simulacija potopa v globino,
• pravilen potop,
• pravilen vdih pred in po potopu,
• pravilno plavanje pod vodo s plavutmi,
• poskus statične in dinamične apneje
• maksimalni potopi.

Praktični del na morju:

3 dni, 8 ur (globinski potopi, dihalne in sprostitvene vaje)
• teoretične in praktične vaje sprostitve in pravilnega dihanja,
• pregled opreme za potop v konstantni obtežitvi,
• odpravljanje težav pri izenačevanju pritiska na večjih globinah,
• pravilna obtežitev vsakega od tečajnikov,
• pravilen potop ob vrvi in obrat na globini,
• počasna prilagoditev večjim pritiskom in globinam,
• potop v konstantni obtežitvi do 20 metrov,
• pravilno varovanje potapljaškega partnerja,
• reševanje ponesrečenca iz globine,
• orientacija pri potopu v globoko modrino.

Tečaj bo vodil mednarodni PSS Inštruktor Trainer  Jure Daić.  Praktični del tečaja izvaja več inštruktorjev.

Cena zajema:

• predavanja,
• vstop na bazen,
• skripto v slovenskem jeziku,
• mednarodno licenco PSS freediver,
• diplomo in izposojo manjkajoče opreme.

Vsi tečajniki morajo biti člani društva H2O team. Letna članarina znaša 20 EUR.

Teoretični in bazenski del tečaja izvajamo v Mariboru, Ljubljani in na Krku. Morski del tečaja se izvaja na Krku, ki omogoča izvajanje tečajev tudi ob slabem vremenu.

Vsi tečajniki morajo biti starejši od 15 let. Tečaj se odsvetuje srčnim bolnikom, ljudem s kroničnimi težavami s sinusi ali vnetji ušes. Lastna oprema ni potrebna, je pa zaželena (opreme ne kupovat v naprej, dodatne informacije na prvih predavanjih).

Mnenja

Zaenkrat še ni mnenj.

Bodi prvi ocenjevalec “Začetni tečaj potapljanja na vdih”
© H2O team. All rights reserved.
X