Vpliv muskelfibra na STA in DYN?

aja, še to, koliko pa vpliva zakisanost samo zgornjega dela telesa?

To vprašanje se mi je postavilo, ker se zdaj začenjam za maraton pripravljat

Čisto zarjavelo rit imam in tako ne gre več naprej (ne, saj ne…)

Nekako po občutku (nisem biolog in pravzaprav nimam pojma) se mi zdi, da mlečna kislina v mišicah “zamenja” kisik in si potem (energijsko ali časovno? ) v minusu za tako obdobje, v katerem bi ta laktat proizvedel med apneo – ali pa se motim…

Tudi v naslednji sezoni imam v planu odteč en par daljših tekov (40km+) in bi iz firbca naredila več meritev pred in po tekih. Sicer nisem imela namena vsakič delat max. apneje, ampak do določenega št. (20, 50, 60…?) kontrakcij (kar vem, da ni relavantno za max. statično apneo, ampak nek pokazatelj najbrž je?)

Kakšni predlogi za eksperimentiranje? 😆 Trenutno je govora o STA, za DYN in DNF še ne vem, kakšne časovne in prostorske možnosti bom imela za redne meritve (mogoče pa tudi).

saj tako sem mislila; da že kar isti dan (recimo zvečer) in potem naslednji dan delam še statiko (in še 3 ali 4 statiki pred tekom, da vidim približno kje sem). samo mi za zdaj rezultati tko rapidno rastejo, da ne vem kaj bo čez en mesec. uglavnem, fantje, če se mi prav hitro to ne ustali, bom naslednjo ezono podirala svetovni rekord 😆 ha ha ha…

kako se pa pravzaprav dela teste za hitrost metabolizma? to sem opazila, da mi je po kakih 10km teka lažje delat (samo takrat mišic nimam tako zakisanih, kot bi jih imela po 42km močnega tempa).