Tečaj avtogenega treninga

H2O team Maribor organizira tečaj avtogenega treninga. Tečaj zajema 10 vadb po cca. 1,5 ure s pričetkom 15.2.2018 ob 18:30 in se bo nato nadaljeval vsak četrtek ob isti uri. Predvidena lokacija je v sejni sobi v Pristanu v Mariboru (odspodaj nasproti Jack&Joea), več informacij dobite ob prijavi.

Avtogeni trening:

– je relaksacijska tehnika s katero dosežemo sprostitev telesa in duha

– nam omogoča, da utrdimo svojo osebnost, dvignemo samozavest ter bolj zaupamo vase

– uporablja metodo avtosugestije s katero lahko predvidimo določene situacije ter se naučimo in privadimo naših reakcij v stresnih situacijah

– nas nauči poiskati svoj notranji mir in ga tudi trajno obdržati

– je zelo uporaben v svetu športa, poslovnem svetu in v vsakdanjem življenju

Več o avtogenem treningu si lahko preberete na naši spletni strani: https://www.h2oteam.com/apnea/tehnike-in-izobrazevanja/?id=40

Tečaj bo vodil univ. dipl. psih. Zdravko Strniša, ki je v preteklosti že veliko karat tesno sodeloval z lokalnimi športniki (Jure Daić, Aleš Potrč, …) in jim pomagal pri doseganju vrhunskih rezultatov. Prijave sprejemamo po elektronski pošti na naslov [email protected]. Cena tečaja bo med cca 65-70 EUR. Je še nekaj prostih mest, tako da pohitite s prijavo, če ste zainteresirani.

LP Jure