Pozdrav vsem! Sem iz Kopra in sem nov tukaj. Sem čisto navdušen nad zadrževanjem vdiha:)
S Sandijem in Daićem smo se srečali pred kakšnimi desetimi dnevi v Izoli na tečaju potapljanja pa so mi predlagali, da se pridružim forumu.
Evo zdaj sem si končno pripravil program za mesec November.
A si lahko prosim ogledate pripet program treninga in mi svetujete ali je potrebno kaj spremenit, zamenjat,…? Ta program sem sam sestavil in verjetno ni optimalen tako, da kdor kaj ve o planiranju treningov za apneo, naj mi kar svetuje. Aja! Osredotočil pa bi se predvsem na podaljševanje dinamične apnee brez plavutk.
Pa že v naprej hvala za pomoč