Prikaz 2 prispevkov - od 1 do 2 (od skupno 2)
-
Pozdravljeni! Zanima me kaj se v pljučih dogaja pri tako imenovanem ”kolcanju”(ne vem strokovnega izraza)? Pojavi se, ko ti že pošteno zmanjkuje zraka, pribljižno pol minute pred nujno potrebnim vdihom. Upam da veste o čem govorim
Ko vadim statiko na kopnem(osebni rekord: 2min 20s) se mi to redno dogaja saj vedno zadržujem zrak kolikor dolgo moram, da potem lahko še kontroliram izdih.
Ali se mi to pod vodo ne sem dogajati, oz. je to znak da bi moral že prej po zrak?
Pa še vprašanje glede treninga zadrževanja sape. Poleg statike v mirovanju, tudi dvigujem uteži( 20 krat 15kg – zdržim približno minuto) in hodim gor in dol po stopnicah(zdržim približno minuto), je to dobro ali nesmiselno?
Prikaz 2 prispevkov - od 1 do 2 (od skupno 2)
- Za objavo odgovora morate biti prijavljeni.
