-
AvtorPrispevki
-
20/05/2009 ob 08:22 #7183
Tomaž JerebČlanPozdravljeni! Pri potapljanju v globino sem opazil, da me pri potopu pod -30m začne nekoliko nelagodno tiščati v pjučih in vratu. To je verjetno zaradi gnetenja pljuč?
Zanima me ali obstaja kaka preizkušena formula koliko hitro lahko napreduješ v globino (koliko metrov na dan) ter koliko počitka bi morali imeti med takimi potopi za regeneracijo?
Na to temo je sicer že nekaj napisanega, vendar se mi zdi stvar pomembna zato bi bilo dobro ponovno obuditi to razpravo.
LP
22/05/2009 ob 12:19 #21667
Jure DaićAdminMed potopom v globine se zaradi povečanja okoliškega pritiska zmanjšuje volumen zraka v pljučih in ostalih z zrakom napoljenih votlinah. Dokler se pluča ne skrčijo do rezidualnega voluma pljuč (volumen pljuč pri popolnem izdihu) ni nevarnosti gnetenja pljuč. Do drugih poškodb v pljučih pa lahko pride že preden se skrčijo do rezidualnega volumna. Nevarni so predvsem gibi, kjer se prekomerno iztegnemo ali pa če pride pod vodo do neke vrste kolcanja kar ni redek pojav. V kolikor je prišlo do barotravme se to na površini pokaže v obliki izkašljanja krvi. Če je kri temne barva je velika verjetnost, da je poškodovano grlo. V kolikor je kri živo rdeče barve in je pomešana s sluzjo je prišlo do poškodbe pljuč. Te poškodbe ne bolijo, v obeh primerih pa je potrebno s potapljanjem prekinit in obiskat zdravnika. Pred gnetenjem pljuč in ostalimi poškodbami nas varuje blood shift. To je eden od pojavov potapljaškega refleksa, ki je skupen vsem sesalcem še iz časov, ko smo živeli v vodi. Med potopom se iz okončin v vitalne organe (predel prsnega koša, srce, pljuča) izlije tudi do 1,5 l krvi več kot običajno. Ker kri ni stisljiva nas blood shift obvaruje pred poškodbami pljuč. Blood shift pa je potrebno predhodno vzpodbuditi, kar pomeni vsaj 3 dni postopnega prilagajanja na globine, preden lahko varno začnemo z globinskimi potopi. Pojav blood shifta bo po približno 3h dneh brez potapljanja prav tako izginil.
Pred poškodbami nas varuje tudi dobra prožnost trebušne prepone in mišic prsnega koša. Te se da dobro natrenirat z dihalnimi vajami, ki se izvajajo na suhem. Varno napredovanje je postopno po 1 – 2 metra od prejšnjega maximuma in ne več kot trije takšni potopi na dan. Pri globinah do 20m je možno tudi hitrejše poglabljanje. En primer: če je naš PB -30m lahko gremo v enem dnevu na potope -30m, -32m, nato -34m in -35m. Naslednji dan najprej ponovimo -35m in nato ponovno počasi napredujemo.
Zaenkrat je to vse. Več pa če še bo koga zanimalo.
LP Jure
22/05/2009 ob 19:09 #21668
Tomaž JerebČlanHvala za pojasnila! Hotel sem še vprašati kako je če se 14dni ne potapljaš, vendar si mi že vnaprej odgovoril, da blood shift po treh dneh izgine, se pravi morem po taki pavzi z globino začeti od začetka. Še enkrat hvala in lep pozdrav!
-
AvtorPrispevki
- Za objavo odgovora morate biti prijavljeni.
Dogodki
Ob tem času ni dogodkov