Barotravma sinusov

To prakticiram vsako pomlad in jesen, ko mi nagaja zdravje in je lovska sezona že v zagonu. Sinuse si spiram 2 krat dnevno, po 7-10 dneh diham na nos brez težav. Drugače imam zalomljen nosni pretin in ne morem dihati na nos že od otroštva. Zardi potapljanja sem zaleč s spiranjem sinusov, ki je v sveto znano že zelo dolgo in se uporablja v jogi. Če bi rad prebral več o tem pogooglay ”jala neti”,… http://www.jalanetipot.com Posoda se imenuje neti pot in sem jo kupil v lekarni na HR za 100kun. Jaz si v lekarni kupim 1L fiziološke tekočine, lahko pa si bi jo zmešal sam (1L vode in 1 čajna žlica morske soli). Na youtube imaš veliko koristnih video posnetkov kako se neti pot uporablja.

V celotni karieri se mi je 2x zgodilo, da nisem mogel izenačevati v sinuse. Na globini 5-7m se je pojavili ostra bolečina v čelu med očmi. Bolčina je neznosna in sem takoj obrnil. Kaj narediti, ko se to pojavi? Potopiš se na pol metra in skozi nos močno potegneš morsko vodo. Čez par minut se lahko sluz izcedi in so težave z izenačevanjem mogoče že odpravljene. Če kljub temu ne gre izenačevat ni druge rešitve kot prekiniti s potapljanjem.

Lahko pride do pojava ”sinus reverse block”, kar pomeni, da se sinusi zamašijo komaj ob povratku na površino. Ko gre potapljač v globino pritisk normalno izenači v sinuse, ko pa se dviguje se zrak širi in ne uspe pobegniti iz zamašenih sinusov. Posledica je barotravma sinusov, ki se pokaže kot udar sluzi pomešane s krvjo iz sinusov. Gre za potapljaško nesrečo, ki je precej pogosta in pri nekaterih celo zaželena. Sinusi se pri tem ”sčistijo” kot že dolgo ne in ko se zacelijo je občutek boljši kot pred braotravmo. To sem imel priložnost videti že velikokrat, vedno znova sem začuden od kod se vzame toliko sluzi. Maska se v celoti napolni s sluzjo in krvjo (zgleda ogabno).

Možne variante. Po barotravmi se čez 5min potopite na 5m in če več ni težav z izenačevanjem in vam iz nosa ne teče kri lahko nadaljujete s potapljanjem. Če se pri naslednjem potopu pojavi krvavitev se prekine s potapljanjem. Dostikrat je barotravma zaceljena v roku par ur in se lahko ta potapljač potaplja še isti dan. Po navadi zaceli v enem dnevu. Pri zelo hudih barotravmah pa traja celjenje nekje do 3 dni. Zapomnite si samo, če se po barotravmi v kateremkoli od naslednjih potopov ponovno pojavi krvavenje iz nosu se prekine s potapljanjem. Če se barotravma sinusov pojavlja pogosto obiščite zdravnika.

LP Jure

Naj bi jo prekuhal. Ampak enostavna logika, če je voda iz pipe dovoj kvalitetna za pitje bi naj bila tudi dovolj dobra za spiranje,… Obstaja možnost, da je v vodi kakšna bakterija. V primeru če vodo spijemo jo želodčne kisline uničijo, v sinusih pa se lahko razmnoži.

LP Jure

Težave s sinusi, ki jih opisiješ so skoraj identične mojim. Čisto možno, da imaš tudi ti zalomljen nosni pretin. Nekateri imamo vedno eno nosnico zamašeno. Če imaš te težava bodo pozoren na katerem boku spiš in katera nosnica je zjutraj zamašena. Če spiš na levem boku boš lahko zjutraj dihal na desno nosnico in obratno.

Za izenačeavnje v srednje uho je že bilo večkrat govora v temah o izenačevanju. Težave s sinusi niso direktno povezane s težavami izenačevanje v srednje uho. Na hitro kako izenačiti v uho? Prijeti se moraš za nos, zapreti usta in napeti mišice kot da izdihuješ, med tem pa lahko še požreš slino. To moraš narediti še preden zaboli v ušesu in ponavljaš vsake 2 do 3 metre.

Malo poglej temo: http://forum.h2oteam.com/potapljanje-tehnike/izena-evanje-problemi-t1375.html

LP Jure

Jaz imam tudi težave s temi nesrečnimi sinusi. Nos imam zabasan skoraj odkar pomnim in prav tako na testu alergije ni pokazalo nobenih posebnosti.

Moj bratranec je bil še nedolgo nazaj še večji revež s sinusi kot sem jaz. On se že nekaj časa ukvarja z jogo in mi je pred kratkim razložil ta postopek, ki ga Jure omenja. Čiščenje izvaja vsak dan in nima več nobenih težav. Diha kot da ima nove forgazarje.

Njegov postopek je tak, da najprej zmeša vodo in nekaj soli v namensko posodo. Nato si to tekočino zliva po cevki skozi eno nosnico tako, da ima glavo nagnjeno in usta odprta. Skozu drugo nosnico pa ta tekočina odteka. V nadaljevanju postopek ponovi še na drugo nosnico. Ko je končal z nalivanje je pomembno izpihovanje. Gre pa nekako tako, da zatisneš najprej eno nosnico in v kratkih sunkih (cca. 10x) izpihuješ zrak, hkrati pa z vsakih izpihon glavo obrneš v tisto smer skozi katero nosnico izpihuješ. Ter obratno na drugo nosnico. To je men še nekako sprejemljivo.

Nato pa sledi še ena tehnika. Skozi nosnico vstaviš vrvico in jo skozi usta potegneš ven. Torej en konec vrvice gleda skozi nos drugi pa skozi usta. Sledi vlečenje vrvice ven in not. Podobno kot čiščenje cevi orožja. Sej mije razložil zakaj je to dobro, ampak sem pozabil. Nekaj uglavnem stimuliraš oz. masiraš. Povedal je tudi, da je tudi njemu prvič zgledalo zoprno in grozno. Ampak sploh ni tak bav bav kot se sliši.

Sam sem bil na operaciji nosu, in mi je kirurg rekel, da je normalno, da dihaš enkrat na eno enkrat na drugo nosnico. Redki so ljudje, ki dihajo na obe, jaz lahko po operaciji. Kar se tiče izenačevanja, sem imel še po operaciji podobne težave, dokler mi ni Jure enkrat na bazenu rekel, naj z jezikom, medtem ko se držiš za nos, potisneš zrak proti nosu, navzgor. Težko ti to opišem, takoj sem poskusil in od takrat dalje izenačujem z lahkoto. Pri neti pot ali pa pri steklenički moraš paziti, da potem dobro izpihaš nos, da ti ne ostaja voda noter. Operacija pretina je pa rutinska, samo lokalna narkoza, jaz jo priporočam.

Včeraj sem na bazenu govoril z znancem, ki je zdravnik, ima hčero (6 let), ki zadnji dve leti hodi na plavanje. Opažali so, da hčera vedno slabše sliši: vzrok izbočen bobnič, ker ni mogla izenačevati pritiska, ali pa ga je le deloma, pritisk izenačujemo tudi na suhem (hribi, itd.) ne samo v vodi (globini), ji je v srednjem ušesu nastajal tlak, ki je sesal vodo in kri iz celic v ušesu in ga malo po malo polnil, zaradi česar je vse slabše slišala. Bila je na operaciji, kjer so ji v bobenčka vstavili majhno cevko, da se lahko tlak izenačuje. To je baje pogost pojav pri otrocih. Tako, da ni ravno nedolžno neizenačevanje.