Tečaji

PSS Freediver

Začetni tečaj potapljanja na vdih

Glavni cilj je naučiti tečajnike kako se varno in pravilno potapljati. Naučijo se kako: pravilno dihati, se psihološko pripraviti na potop, izenačevat pritisk, podaljšat čas, dolžino in globino potopa ter kako reševati ponesrečence.  Doseganje minimalnih rezultatov v statiki (1min 30sec), dinamiki (40m) ter globini (-10m).

Trajanje:

Teoretični del: 9 ur (2 x 4,5 ure)
Dihalne in sprostitvene tehnike: 2 uri (2 x 1 ura)
Bazen: 3 ure (2 x 1,5 ure)
Morje: 6 ur (3 x 2 uri)

Teoretični del:

9 ur predavanj (2 x 4,5 ure)
• oprema za potapljanje na vdih, pravilna uporaba in primerna izbira,
• lastnosti, ki odlikujejo dobre potapljače na vdih in izogibanje stresu,
• fizika specifična za vodno okolje in obnašanje plinov pod pritiski,
• teorija anatomije in fiziologije človeškega telesa pomembna pri potapljanju na vdih,
• potreba po vdihu, pravilno dihanje pred in po potopu,
• nevarnosti pri potapljanju na vdih in kako se jim izogniti,
• kako se varno potapljati na vdih, varovanje, reševanje in reanimacija,
• 10 pravil varnega potapljanja na vdih.

Praktični del v bazenu:

3 ure (2 x 1,5 ure)
• raztegovanje in zagrevanje,
• pravilno plavanje s plavutmi,
• odpravljanje težav pri izenačevanju pritiska,
• simulacija potopa v globino,
• pravilen potop,
• pravilen vdih pred in po potopu,
• pravilno plavanje pod vodo s plavutmi,
• poskus statične in dinamične apneje
• maksimalni potopi.

Praktični del na morju:

3 dni, 8 ur (3 x 2 uri v morju, 2 uri sprostitvenih in dihalnih vaj)
• teoretične in praktične vaje sprostitve in pravilnega dihanja,
• pregled opreme za potop v konstantni obtežitvi,
• odpravljanje težav pri izenačevanju pritiska na večjih globinah, 
• pravilna obtežitev vsakega od tečajnikov,
• pravilen potop ob vrvi in obrat na globini,
• počasna prilagoditev večjim pritiskom in globinam,
• potop v konstantni obtežitvi do 20 metrov,
• pravilno varovanje potapljaškega partnerja,
• reševanje ponesrečenca iz globine,
• orientacija pri potopu v globoko modrino.

Tečaj bo vodil mednarodni inštruktor PSS in vodja sekcije za apnejo pri PSS Jure Daić. Njegove reference, so objavljene tukaj. Pri praktičnih delih tečaja na bazenu in na morju mu pomagajo do trije asistenti.

Cena 270 EUR 

Cena zajema

  • predavanja,
  • vstop na bazen,
  • skripto v slovenskem jeziku,
  • mednarodno licenco PSS freediver,
  • diplomo in izposojo manjkajoče opreme.

Ob plačilu akontacije do 1. 1. 2019 se prizna popust 20EUR.

Vsi tečajniki morajo biti člani društva H2O team.

Letna članarina znaša 20 EUR.

Prijavite se lahko preko spletne prijave ali po elektronski pošti info@h2oteam.com. Ob prijavi je potrebno navesti sledeče podatke: ime, priimek, telefon, e-mail, kraj izvajanja tečaja in želene termine za predavanja, bazenski ter morski del tečaja. Prijava je potrjena, ob plačilu akontacije 50 EUR! Podatke za nakazilo dobite po prijavi. Število mest je omejeno.

 

 

Vsi tečajniki morajo biti starejši od 15 let.

Tečaj se odsvetuje srčnim bolnikom, ljudem s kroničnimi težavami s sinusi ali vnetji ušes.

Lastna oprema ni potrebna, je pa zaželena (opreme ne kupovat v naprej, dodatne informacije na prvih predavanjih).

Cena 270 EUR

Termini tečajev

Tečaji v celoti izvedeni na morju
  • 13. 6. - 16. 6. - Krk
  • 27. 6. - 30. 6. - Krk
Tečaji s teorijo in bazenskim delom tečaja v Sloveniji + morski del tečaja na Krku.
Teorija in bazenski del tečaja
  • 18. 6. - 20. 6. - Maribor
  • 21. 6. - 23. 6. - Ljubljana
Morski del tečaja
  • 14. 6. - 16. 6. - Krk
  • 28. 6. - 30. 6. - Krk