H2O team

Zdravo,

Najprej vsem skupaj en lep pozdrav in čestitke za res zlo dobro stran in forum z neverjetno velik informacijami glede apnee in PL.

Sem nov navdušenec nad apneo (v poletnih mesecih se bom ukvarjal tudi s PL), bi pa rad nekaj nasvetov pri nakupu opreme. V zadnjih dveh tednih sem prebral skoraj vse članke in objave na strani in forumu, rad pa bi dobil še nekaj bolj specifičnih informacij. Na žalost se vam ne morem pridružiti na tečaju ali pa treningu v MB, ker študiram v LJ in sem le redko v domačih krajih (Celje) kaj šele v MB.

Vem da se v ljubljani organizira tečaj, ki pa se ga ne bom udeležil, ker preprosto tenutno nimam 70000sit za tečaj povrhu vsega pa bi mogel čakati še do poletja ker v spomladanskem terminu ni več prostora.

Vem da je tečaj pomembna stvar, ker se tam veliko izve, dela pa se tudi velik povdarek na VARNOSTI, kar mi je popolnoma jasno. Tudi v LJ ne mislim trenirat sam (tle me zanima če mate mogoče kak kontakt ljudi ki v LJ trenirajo apneo), sem pa vedno bil samouk in verjamem da se da dosti naučiti preko interneta, knjig, pogovorov in raznih druženj.


Zdej pa gremo na vprašanja :
(rad bi kupil kvalitetno opremo, ki mi bo služila tako v bazenu kot pri PL, nimam pa toliko financ, da bi kupoval dvojno)

A bi bila ta oprema primerna za začetek?
plavuti: Cressi sub Gara 3000 LD (če kaj vpliva višina in teža sem velik 186 in imam 76kg)

maska: Cressi Ocean eyes ... naj bi bila primerna tako za apneo kot PL, ker ima dokaj majhen volumen in široko vidno polje.

uteži: rabim nasvet

obleka: rabim nasvet kaj bi blo pametno za začetnika

čevlji za v plavuti: katere in kakšno številko plavuti naj vzamem...normalno nosim 43-44

ura: nekje v prihodnosti nekaj v smislu sunto D3 ... kaj uporabljate vi.


Rabil bi pa tudi nekaj nasvetov za trening.

Kar se tiče statične apnee in kardio in fitnes treninga na suhem so mi zadeve jasne, ker sem bil 13 let aktiven športnik (hitrostno drsanje), tako da to kondicijo sem že pričel spravljat ponovno v tek .

Me pa zanima kako se je najbolje lotiti zadeve v bazenu. Kako opraviti prvi trening? Kakšne vaje? s plavuti ali brez? kako tenirati samo plavanje s plavutmi, da si utrdim noge (nabiranje kilometrine s šnorkljom v bazenu ali brez?) ....

skratka kako naj pričnem? Bi se pa z veseljem če je to mogoče naslednji mesec oglasil na kakšnem treningu v MB, da vidim kako zadeva poteka in vas poprosim še za kakšen nasvet, ker ste v tem očitno zelo dobri.


Hvala za vso pomoč tako na strani kot za odgovore za tale post

Za opremo se obrni na Žigata:tukaj imaš link http://www.extremo.si/ ugodno in kvalitetno pa še vse kar rabiš za PL imaš na enem mestu.Pošlje tudi po pošti.Z veseljem ti bo svetoval.
Glede na to ,da nimaš neke opcije za trening v MBju se lahko oglasiš v Ljubljani na bazenu v Tivoliju.Trening: pon. in sredo. ob 7:30,proge so več ali manj frej,se komot pridružiš.Za začetek porebuješ vsaj plavalna očala ali masko.(pa kopalke ,da ne boš oral po podnu )

Lp T.

Tomo hvala za odgovor. Treningi ob 7:30 to je zjutri ane?

drugače se bom pa oglasil zagotov že naslednji teden, če se bom lahko dogovoril v službi.

Zjutraj ,včasih pridem prej 15min večkrat pa zamudim za 15min,je težko iz brloga

Kul, pol se definitivno vidima en dan naslednji teden na treningu, ne vem pa še kdaj ... bo treba mal urnik prilagodit.

Vizy, lepo pozdravljen na forumu.

Me veseli, da si se oglasil in vprašal kar te zanima. Na večino vprašanj boš dobil odgovore, čeprav jih je toliko da se človek med njimi hitro izgubil,... , pa nič hudega, se bomo že znašli. Trenutno se odpravljam spat, ker se vstajam ob 6h zjutraj, tako da si bom več časa vzel jutri, če bo sreča že med šihtom.

Upam da ti bodo tudi ostali forumovci kaj pomagali, svetovali,.... za treninge si se že dogovoril.

LP Jure

Zdravo Vizy

in pozdrav še od mene.

Glede opreme je težko svetovat, ker veliko temelji tudi na subjektivnih faktorjih.

Glede plavuti ti svetujem da jih enostavno poskusiš. Pomembno je da je čevelj mehak, da te lepo stisne po celi nogi in ne ne stiska samo na enem mestu (npr. nart ali pa ti prsti gledajo spredaj malo ven). Ko boš rešil čevelj se posveti malo še listom. Itaq da se pogovarjamo samo o dolgih plavutih... Če nimaš veliko denarja prični s plastičnimi listi, če imaš malo več prešaltaj na stekloplastične ali pa celo na karbonske. Jaz sam uporabljam sporasub čevlje za plavuti, ki so po mojem mnenju eni najboljših, je pa zunaj veliko kopij. Mislim tudi da je sporasub kupil sedaj Mares tako da zna bit problem najt te plavuti. Veliko pri nas jih uporablja Immersion plavuti. Ko boš kupoval razmisli še malo o trdoti, ki je odvisna od tvoje fizične pripravljenosti in pa seveda subjektivnega občutka moči oz pritiska na noge pri plavanju. Faktor pri nakupu je lahko tudi zamenljiv list na plavuti. O Cressi sub gara 3000 ti bo več povedal Jure, ker jih je imel tudi sam, mislim pa da so zelo trde in za razmeroma ozko stopalo.

Glede maske in uteži naj ti svetuje kdo iz PL, jaz bi ti za apnejo svetoval Tehnisub Marina (če ti ne stiska preveč na čelo).

Tudi glede uteži ti naj svetuje kdo iz PL, veliko je odvisno od obleke. Za apnejo rabiš okrog 3-4kg na gumjastem pasu.

Pri obleki je veliko odvisno od tega koliko imaš denarja. Boljše obleke se vrtijo tam okrog 200€. Kopica novih materialov otežuje izbor. Aleš ti lahko zrihta obleke znanih proizvajalcev po ugodni ceni pa tudi svetuje ti lahko zelo dobro. Definitivno rabiš dvodelno obleko z hlačami brez naramnic. Priporočam 5mm, ker je najbolj univerzalna. Vzami open cell znotraj, če imaš denar mogoče kak premaz za lažje oblačenje zunaj pa... težka odločitev. Moja preferenca je shark skin samo je draga.

Suunto D3 pa je itaq trenutno še vedno najboljša izbira za PL in apnejo.

Pa še ena zadeva ko si omenil, da se boš sam naučil. Apneja je šport, ki ga moraš vedno izvajat s partnerjem. To si lahko prebral tudi na spletu in pri tem pravilu ne obstajajo izjeme, tako da si poišči nekoga. V LJ imaš kar nekaj dobrih potapljačev na dah, če boš pa v mariboru se nam pa pridruži vsak pon in sre ob 19.00 na pristanu.

Pa če boš naš član lahko dobiš opremo po klubski ceni. Naročamo jo 2 do 3 krat letno.

No, vidim, da se je SanSan potrudil in ti odgovoril na večino vprašanj.
poglejmo še enkrat...

plavuti - za začetek plastične, če denar ni problem pa stekloplastika.
od plastičnih so v redu Imersion zelene, Omer Millenium, Omer Ice, Spora in številne druge.

od stekloplastičnih Waterway, Omer Bat 25, C4 VTR itd.

od mask tiste, ki ti lepo sedejo na obraz in imajo dobro vidno polje. recimo omer alien ali olympia.

obleke - 5 mm, zunaj najlon (fudra), notri odprta celica. če si standardne velikosti vzemi standardno obleko, če ne pa po meri. Najlonske obleke dela veliko proizvajalcev, boljše so tiste, ki jih delajo specialisti za apneja in PL obleke (Marea, Polosub, Elios).

uteži? najprej potrebuješ gumijasti pas za uteži. potem si bopš moral kupit svinčene uteži (zimski lov 13 kg, poletni lov do 10 kg ob obali). lahko kupiš take po 1 kg ali kombinacijo nekaj po 2 kg. priporočam tudi nahrbtnik za uteži, s katerim lepše razporediš težo po telesu in manj boli križ. ni slabo, da vzameš še uteži za gležnje, sicer ti bo dvigovalo noge.
uteži so seveda primerne tudi najbolj navadne.

ura seveda tako kot je rekel Sansan - Suunto D3 (cenejša opcija pa swatch model za potapljanje)

če te še kaj zanima, se javi.
lp aleš

Zdravo,

Hvala za vse informacije, mam pa še nekaj dodatnik vprašanj.

Recimo da se odločim za plavuti Cressi sub Gara 3000 LD, ker kot začetnik mislim da bojo carbonske plavuti za 200 eur po domače rečeno overkill, ker se morem prvo naučit tehnike plavanja s plavutmi, pa se sploh zadeve privadit Pa še potem ko bom že bol izkušen bom vrjetno zares opazil razliko v boljših plavutih, sedaj pa vrjetno pri meni ne bi bilo neke razlike.

Sandi je omenil, da so te sive gara 3000 plavuti bol za ozka stopala, tako da bi mi morala odgovarjati. Me pa zanima, Če si kupim čevelj debeline 5mm, kakšno velikost plavuti potrebujem potem za nogo številke 43/44 (nekje tle)?

potem kar se tiče obleke a bi lahko kdo kašen link do oblek prilepil, recimo da sem pripravljen dat tam do 50000 sit. A so tiste obleke, ki jih majo v aquamani v Atlantis vodnem mestu v BTC kvalitetne? se pa ne spomnim od katerega proizvajalca so.

Pa brez skrbi, na strani in forumu ste opravili dobro delo, saj je v vsakem članku, objavi etc poudarjeno, da je največja napaka izvajati apneo sam , tako da si bom poiskal družbo, oz se bom po vsej vrjetnosti pridružil Tomu.

Glede maske pa bom jutri preizkusil maski Ocean eyes in minima od cressi suba, upam da bo vsaj ena OK . Drugače pa sandi če mogoče veš kje se da v LJ dobiti opremo od Technisuba bi ti bil zelo hvaležen za informacijo.

Drugače pa za PL:
v trgovini lovski mojster v BTC, sem si nagledal imersion puško, dolžine 85 oz 95 nekje tu, z kolutom 45m, ima nastavljiv ročaj, enojno gumo na navoj (pozabil sem debelino gume), puščica ne vem iz akterega materiala je ima pa 1 pero. Lahko da sem gledal celo Imersion Concept Pro 90, ki je priporočena tudi v članku za PL. cena je pa okrog 45000sit. A bo to ok?

Spet hvala za pomoč!

Vizy poglej ZS sem ti dal nekaj dodatnih napotkov, da ne boš metal denarja po nepotrebnem skozi okno

supe rnasveti! ti odpišem jutri dopoldan

Thnx!

Plavuti ti priporočam da poskusiš. Kupi si 3 ali pa 5mm neoprenske zokne in enostavno poskusi v trgovini.

Glede maske vem da imajo v Norik Sub v LJ tehnisub opremo. Cressi minime ti ne priporočam saj ima zelo malo vidno polje, pa še ko neki palček zgledaš v njej. Odvisno ali iščeš kompromis med apnejo in PL... Omer Alien je sigurno ena boljših mask za PL, tehnisub marine pa za apnejo. Ocean eyes je neka nova maska in je ne poznam. Ima neke čudne leče. Ne vem če niso pod naklonom. To je lahko pri PL problem. Govorim na pamet... Superoccio od Cressija je sigurno tudi dobra izbira za PL.

Na Imersion puški, ni bilo nikoli kuluta gor z 45m 101% Ampak cca 30m
Debelina gume je bila 20mm
Puška je bila 90cm dolga
Puščica je Coralign 6,5*130, in iz trdote jekla 210, ostale so nekje cca.170

LP

pbds je napisal:Na Imersion puški, ni bilo nikoli kuluta gor z 45m 101% Ampak cca 30m
Debelina gume je bila 20mm
Puška je bila 90cm dolga
Puščica je Coralign 6,5*130, in iz trdote jekla 210, ostale so nekje cca.170

LP

Klemen, dečko je napisal, da je popolni začetnik.Njemu se ne sanja o tem kaj pišeš in meni tudi ne tako, da je zanj nepomembno
Sicer se je pa odločil, da bo malo počakal in se še pogovoril, potestiral kakšne druge puške in se potem odločil.

Nisem govoril njemu, ampak njim. Mislim da ga je "trgovec" malenkost hotel nategniti - kar mi ni všeč, zato sem mu napisal, naj raje malo pazi, da ne bo narobe kupil. Verjamem in vem, da teh 45m špage ni na njegovem zelniku zraslo, ampak na prodajalčevem - kar ni res in je LAŽ
Sicer tebi bi se pa lahko sanjalo, kar sem napisal, saj nisi takšen začetnik

LP

pbds je napisal:Nisem govoril njemu, ampak njim. Mislim da ga je "trgovec" malenkost hotel nategniti - kar mi ni všeč, zato sem mu napisal, naj raje malo pazi, da ne bo narobe kupil. Verjamem in vem, da teh 45m špage ni na njegovem zelniku zraslo, ampak na prodajalčevem - kar ni res in je LAŽ
Sicer tebi bi se pa lahko sanjalo, kar sem napisal, saj nisi takšen začetnik

LP

verjetno zopet BTC mojster

Tako imamo, večina je trgovcev, na žalost bolj malo svetovalcev

Vse za denar

LP

Danes sem končno našel 5 minut prostega časa. Kar se plavuti tiče je moje mnenje takšno. Sam sem 4 leta uporabljal Gara 2000 plavuti. Čeveljšek se mi je zdel odličen (najboljši do sedaj), ker imam zelo osko stopalo. Listi pa so pri plastičnih plavutih več ali manj enaki. Na vsak način vzami mehkejšo različico, sedaj ne vem kaj vse obstaja HD, LD,... Po mojem so Gara 3000 čisto dovolj dobre za prve plavuti. Jaz sem šel za mojimi 2000-kami na 50m globine in odplaval DYN 125m s počenimi 2000-kami in novimi 3000-kami.

Ne vem kako je s ceno v trgovini, se pa na spletnih straneh večkrat prodajajo od 10.000 do 15.000 Sit.

Na vsak način najprej sprobaj par različnih proizvajalcev plavuti, da ugotoviš kateri čeveljček ti bolj odgovarja. Po mojem bi tebi odgovarjala št. 44-45 s 3mm nogavicami. Še boljše pa je če jih lahko sprobaš na bazenu.

LP Jure

Daić je napisal:Danes sem končno našel 5 minut prostega časa. Kar se plavuti tiče je moje mnenje takšno. Sam sem 4 leta uporabljal Gara 2000 plavuti. Čeveljšek se mi je zdel odličen (najboljši do sedaj), ker imam zelo osko stopalo. Listi pa so pri plastičnih plavutih več ali manj enaki. Na vsak način vzami mehkejšo različico, sedaj ne vem kaj vse obstaja HD, LD,... Po mojem so Gara 3000 čisto dovolj dobre za prve plavuti. Jaz sem šel za mojimi 2000-kami na 50m globine in odplaval DYN 125m s počenimi 2000-kami in novimi 3000-kami.

Ne vem kako je s ceno v trgovini, se pa na spletnih straneh večkrat prodajajo od 10.000 do 15.000 Sit.

Na vsak način najprej sprobaj par različnih proizvajalcev plavuti, da ugotoviš kateri čeveljček ti bolj odgovarja. Po mojem bi tebi odgovarjala št. 44-45 s 3mm nogavicami. Še boljše pa je če jih lahko sprobaš na bazenu.

LP Jure

Imel sem gara 3000 in ti pritrdim, da so v redu za na -50 samo za to kar jih bo pa on uporablja so bistveno pretrde.
Kot je že nekdo napisal si kupi Imersion zelene, ko boš zbral za karbon boš pa te gonil po pličaku.

Melacher je napisal:

Daić je napisal:Danes sem končno našel 5 minut prostega časa. Kar se plavuti tiče je moje mnenje takšno. Sam sem 4 leta uporabljal Gara 2000 plavuti. Čeveljšek se mi je zdel odličen (najboljši do sedaj), ker imam zelo osko stopalo. Listi pa so pri plastičnih plavutih več ali manj enaki. Na vsak način vzami mehkejšo različico, sedaj ne vem kaj vse obstaja HD, LD,... Po mojem so Gara 3000 čisto dovolj dobre za prve plavuti. Jaz sem šel za mojimi 2000-kami na 50m globine in odplaval DYN 125m s počenimi 2000-kami in novimi 3000-kami.

Ne vem kako je s ceno v trgovini, se pa na spletnih straneh večkrat prodajajo od 10.000 do 15.000 Sit.

Na vsak način najprej sprobaj par različnih proizvajalcev plavuti, da ugotoviš kateri čeveljček ti bolj odgovarja. Po mojem bi tebi odgovarjala št. 44-45 s 3mm nogavicami. Še boljše pa je če jih lahko sprobaš na bazenu.

LP Jure

Imel sem gara 3000 in ti pritrdim, da so v redu za na -50 samo za to kar jih bo pa on uporablja so bistveno pretrde.
Kot je že nekdo napisal si kupi Imersion zelene, ko boš zbral za karbon boš pa te gonil po pličaku.

Jaz bi rekel kak komu paše. Za začetnika res znajo bit malo pretrde, sem pa tudi jaz začel z zlo trdimi plavutmi pa nisem bil neki jaki športnik. Glede na to da je Vizy treniral hitrostno drsanje... Kolko jaz majo vsi toti noro noge razvite. Pomoje če bo mu paše malo bolj "stiskat" bodo vredu, če pa rad bolj "po luftu maha" pol pa bodo pretrde.