H2O team

Ponudil sem zadevo, ker je bilopovpraševanje in ker imam možnost.

Z določenimi stvarmi se pa s tabo ne strinjam Jure.
VSI premalo delate na bazičnih priprava (kar se da razbrati, saj težko ponovite dve zelo dobra rezultata)- le te so najpomebnejše. Trenerji pravijo, koliko trpiš v bazičnem delu toliko lažje delaš specialnega.

Jaz hodim zjutraj zato, da mi ostane še veliko dneva. Pred takšnim naporom, je dobro imeti prazen želodec in to je idealno zjutraj.

Andrej

No jaz sem se vceraj tudi udelezil treninga, prvic, in morem rect, da je blo super. Sicer nas je Jure kar fajn matral, samo mislim da smo vsi bli zato tam. Naslednjic sem sigurno spet zraven.

Se vidimo.

Luka

Daić je napisal:Asja, glede plavuti je tako. Če misliš, da se boš s potapljanjem na vdih vsaj občasno ukvarjala se definitivno splača investirat v plavuti. Če pa jih boš uporabla vse skupaj 10 krat in te bo volja, veselje do PP minilo, se ti jih ne splača kupovat. Cena zelenih Imersionovih palvuti, ki bi bile primerne za tebe je okoli 60 EUR, za naše člane jih bomo nabavljali spomladi. Do takrat bi se jih dalo sposodit.
LP Jure

Zdravo.
V bistvu mi bodo plavuti prišle prav ne samo v bazenu, ampak tudi na morju. Sej vedno neki brčkam po vodi, sam plavuti pa nikoli nisem mela, še te scuba so moje prve.
Sem mislila, da so še dražje...pa mi niti ni žal investirat denar za šport, tak da...Kaj to je cenejše če vi naročujete, a ne?
Ima kdo kake plavuti za si sposodit?
lp
asja

Sem slišala, da se zna zgodit, da se te plavutke kaj polomijo itd...zato ni najbolj pametno, da si jih izposojam, tak da se opravičujem za tako prošnjo. Si jih bo res treba enkrat nabavit.
Kaj priporočate?

asja je napisal: Kaj priporočate?

Da si jih kupiš, ane!?
Dogovori se z Daićem ali z mano, pa bomo naročili.

alesn je napisal:

asja je napisal: Kaj priporočate?

Da si jih kupiš, ane!?
Dogovori se z Daićem ali z mano, pa bomo naročili.

Ja, to vem , sam sem misnla vprašat za nasvet katere itd...
Se dogovorimo v četrtek na bazenu.
Hvala.
lp
asja

@asja

Če neš hodla na treninge, te se bomo bol težko kaj zmenli

pa lp

Danes smo na treningu malo spremenili režime, sedaj me pa malo zanima kako se vam zdi. A je blo naporno al bi lahko blo še bolj? Je blo preveč?

mylo je napisal:@asja

Če neš hodla na treninge, te se bomo bol težko kaj zmenli

pa lp

Marko, jaz lahko hodim na treninge ob četrtkih .
Oprosti, nisem videla prej tvojega posta.
lp

Trening je bil danes vredu. Čeprav verjamem, da tisti, ki bo prišo na friško ali pa ne bo reden na treningih, bo zelo težko "folgal" tak oz. večji tempo. Mogoče se motim, vendar sam vidim, da sem danes imel probleme (sploh volja/motivacija/energija). Je pa ena stvar res, da sem sam kondicijsko slabo pripravljen in če temu ne bi blo tako, bi mogoče celo folgal trening.

Ma kdo kake tablete za voljo in motivacijo?

mylo je napisal:Ma kdo kake tablete za voljo in motivacijo?

Marko, motivacijo in voljo moraš pomoje najti kar v sebi. Če prideš na trening z občtukom, da si tam, ker pač "moraš biti" , to absolutno ne bo motivacija.
Mene motivira to, da tam moram delat, plavat, motivira me to, da vidim druge kako se trudijo in motivira me to, da sploh imam možnost iti na bazen in biti v vodi. ( to zadnje še najbolj)
Bo kaj pomagal ta moj nasvet?
Zanima me če treningi postajajo tako zelo naporni, da jih punce ne bomo folgale? Ste me kar malo prestrašili zdaj...

Vsakdo, ki trenira pač naredi koliko lahko, je pa fajn če nas je več, pol je tudi motivacija večja. Je pa res, da bo tistim, ki niso hodili redno na prejšnji ciklus treningov sedaj nekoliko težje.

Asja, bodi prepričana, da se jaz ne vozim iz Vidma v MB kar tako, ker bi tam moral biti. Nekdo, ki je rad v vodi in se rad ukvarja s potapljanjem, mu zagotovo ni muka v bazen...

Jaz osebno gledam na vse skupaj tako, da takšen trening se da "folgat", vendar ob primerni kondicijski pripravljenosti posameznika. Ne govorim zdaj o vrhunskih kondicijah, saj če kdo vpraša Sandija kakšne treninge dela on, ter jih primerja z našimi, bo razlika očitna. Kot že nešteto krat povedano pri PP ni napredka, brez napora - "no pain, no gain", zato je smotrno treninge tudi stopnjevati. Tu je potrebno najti neko dobro metodo oz. nek kompromis med vsemi, ki bi želeli trenirati. Jaz bi predlagal način, da so treningi kakšna 2-3tedne konstantni, da se ljudje navadijo/spravijo v kondicijo, potem pa se trening prestavi na višjo raven.

Pa lep pozdrav,m

No saj treningi se sedaj kakšne 3 tedne po intenzivnosti res ne bodo stopnjevali, tak da mate čas da se jih privadite. Morda bodo kakšne vaje spremenjene vendar pa bo intezivnost ostala. Po treh tednih intenzivnost za nove 3 tedne spet zvišamo potem malo spustimo za en teden potem pa popolnoma spremenimo trening. Torej čez 6 tednov približno bomo videli kako ste kaj napredovali, ker bomo začeli malo delat daljše dolžine. Seveda pa morate vedet za trening 1x ali 2x na teden ne more prinest vrhunskih rezultatov, kar pa ne pomeni da šteje samo trening v vodi.

Motivacija na treningu je problem vseh športov. Pri profesionalnem športu so poškodbe in motivacija glavni problem v karieri. Če ostnemo pri rekreativcih, pa je stvar nekoliko drugačna. Športa se človek loti z veseljem, željo po boljšem počutju, užitkih, ki mu jih šport nudi,.... Ko se rekreativec odloči, da bo napredoval (prva stopnica do profesionalnega športnika), mora začet trenirat bolj resno, redno, intenzivno,... in s časom se pri vsakem pojavi problem z motivacijo. Tu se marsikdo vrne nazaj, tisti ki pa vstraja zgubi del veselja in ljubezni do športa. Sledi pa najpomembnejša stvar!!! Pokažejo se rezultati trdega dela in pride do skoka v rezultatih, formi,... kar mu da novo dodatno motivacijo, tako da trenira še bolj resno, dokler ni spet problemov z motivacijo,... Zgodba se ponavlja pri vseh športnikih v vseh športih. Kako daleč gre posameznik je odvisno od talenta in motivacije.

LP Jure

trening kot se šika včeraj!

Včeraj ste res lepo trenirali. Mogoče je pomagalo, da je trening vodila ženska in da pubeci niste smeli zaostajat. Tile treningi so čisto nabiranje kondicije in moči v nogah. Preplavali ste preko 3km od tega je bilo več kot pol kilometra pod vodo. Čez 14 dni boste plavali skoraj 4km, potem pa se bo začelo z apneo, ki se bo vedno daljšala. Tisti, ki ste po preplavanih 2km lahko delali šprinte 50m DYN boste spočiti plavali DYN 50m kot za šalo. Po noven letu pogrešam brata Remic, ki sta se mogoče vstrašla napornih treningov ali pa sta zbolela. Remica, čakamo na vas. Škoda da se je Toni poškodoval na smučlanju in ga nekaj časa ne bo v vodo. Ostalim pa čestitam, da tako lepo trenirajo.

LP Jure

Trening v četrtek je bil super, sam po pravici povem, da me noge bolijo ko hudič... in je že hoja po teh parih stopnicah v bajti zeeelo težka .
Ja Jure in Sandi imata dobre motivacijske metode...prva ženska ( Tanja raztura), vmes fanti, na koncu pa jaz in Maša, spet ženske,da fanti umes ne morejo nikamor zbežat.
Nič bat težavnosti, upam da tisti, ki ste hodili še pridete, da ne bomo na koncu punce prevladale na treningih.
Sicer pa pohvale za dobro organizacijo trenerjema.
lp

Pozdravljeni,
naj še jaz pristavim svoj piskrček Sicer zaenkrat nimam pojma o kakršnemkoli potapljanju, je pa res, da je nekje potrebno začeti. Do zdaj imam sicer za sabo samo dva obiska ob četrtkih v Pristanu, a mi je zelo všeč. Res je sicer, da gre meni predvsem zato, da se razgibam in plavam. Mi je pa všeč, ker vse poteka v sproščenem vzdušju. Motivacija je večja v skupini Pozitivno presenečena nad prijaznostjo vseh...

Se vidimo!
Lp, Maša

Zdravo Maša

Vseh pohval smo veseli in veseli smo tudi vsakega, ki se nam pridruži. Ti kar pridno hodi na treninge pa boš hitro plavala s skupino, brez skrbi.