H2O team

Meni ni treba hiperventilirat, da postanem vrtoglav pri pakiranju. Verjetno je dovolj, da se ustvari dovolj velik tlak v prsnem košu. Blekautiral še nisem. A Tom hiperventilira?
LP Aleš

Meni se ne zvrti pri pakiranju če poprej ne hiperventiliram. Tom se drugače kar nekaj igra z hiperventilacijo vendar zelo delikatno. Pripravo na potop ima naštudirano v nulo vendar kot si lahko videl tudi ne funkcionira vedno, tako kot ni na svetovnem prvenstvu.

no evo zdei mam pa jst par uprašanj. lani sem bil na projektnem tednu s šolo in tam je imel predavanje nek potaplaš in tam sem zvedel nekako okvirno kako se pravilno dihain ko sem prišel domov sem zasledil tale forum in sem prvič prebral kaj je statika. in nato sem začel ob večerih se štopat. to mi je blo zanimivo že zaradi tega ker sem 2 meseca pred meritvami nehal trenirati kolesarstvo in kjer sem si na trenigih dodobra natreniral pljuča. in pri prvi meritvi se izmeril 2:30 in se nisem ne vem kako silil. nato sem te meritve izvajal slaba dva meseca vendar nisem delal več kot dve vaji ker sem mislil da bi bil z vsako vajo slabši. no in tako sem nekje proti koncu dobil record 4.20 ponavadi pa nisem prešel čez 3:30. no in na tistem predavanu je ptapljač razlagal tudi da pred potopom 30 globoko vdihneš in da s tem pretentaš detektor kisika al pač neki v zvezi s tem. no in kada se mi je dalo pa sem pred meritvijo tudi tako naredil. sedaj pa ko sem prebral tole o hiperventilaciji pa me zanima če je to isto kot sem omeni se pravi teh 30 vdihov ali je o kaj drugega. zanima me kako poteka hiperventilacija ker nebi rad pomotoma narobe dihal. mislim da bom se sedaj spet začel merit tako da si malo okrepim pljuča.

no pa to o 30 vdihih bi prosil če mi negdo malo razloži ali je to zdarvo in ali lahko to delam pred meritvijo.

Zdravo Klemen!

Vedno znova me presenetijo stokovnjaki v potapljanju, ki poučujejo take stvari.

Sharky je napisal:Torej;
Imam mlajšega bratranca. Vprašal me je kaj si jaz mislim o hiperventilaciji kot metodi za doseganje boljših rezultatov "tauhanja" (tako namreč potapljanje na dah imenuje njihov telovadni učitelj).
Vprašal sem ga zakaj ga to zanima. Povedal mi je, da jih je učitelj telovadbe "naučil", da je treba pred vsakim "tauhanjem" krepko hiperventilirat in si potem (če ga citiram) "lahko dalje pod vodo". Zato so tudi morali (pod njegovim budnim očesom) hiperventilirat in potem "tauhat".....

Teh 30 vdihov je čista hipeventilacija, ki je bila v preteklosti vzrok za naječ utopitev med potapljalči. Včasih so ta način dihanja poučevali vsepovsod, danes pa so znani negativni učinki hiperventilacoje. Ima tudi pozitivne učinke, ni pa vredno reskirat glave. Dolžina apneje bo enako dolga če hiperventiliramo ali pa dihamo pravilno.

Pravilno dihanje naj bo počasen in umirjen, izdih mora biti 2 x daljši od vdiha. Pri vdihu najprej vdihnemu s trebušno prepono, potem s mišicami prsnega koša in na koncu še z ramenskimi mišicami izdih pa je v obratnem vrstnem redu.

LP Jure

hvala za pojasnilo jure. ker ta čas ko sem dihal se mi je malekostno vrtelo ampk ne tako hudo da bi se mi zdelo napačno. sem pa takrat uprašal potapljača in je rekel da je to čisto varno. vsekakor mi ni do tega da bi kje skupaj padel in bil ves omrtvinčen.


lp in lahko noč

klemen

To da bi padel skupaj za posledicami same hiperventilacije je še najmanj... Problem nastane, ker res zavedeš svoje telo in bo zaradi tega blackout med potapljanjem nastopil celo prej kot če nebi hiperventiliral, pa še čisto brez kakršnega koli predznaka se lahko to zgodi. Kaj pa pol sledi pa si tako lahko misliš.

Madonca zdaj pa že res dolgo nisem kaj napisal... ampak ta tema je več kot dober razlog za to

Če lahko kdo iz lastnih izkušenj pove kaj ti naredi konkretna hiperventilacija potem lahko jaz. Ne bom vsega še enkrat (glej moj opis tega kar se mi je zgodilo na začetku te teme). Tisti moj dogodek je na meni pustil tako psihične kot tudi druge posledice. Imam občutek, da veliko hitreje in močneje čutim hiperventilacijo kot pred tem dogodkom in s tem je seveda povezan tudi določen zadržek pred statiko ali pa pred potopom. Takrat se pa spomnim, da se mi je še kakšne 3 do 4 dni za tem zdelo vse malo "čudno". Ampak, želel sem pač to preizkusit na lastni koži Sandi in Jure sta pred tem svarila - jaz norec sem pač želel videt sam. Prav zato tega ne priporočam nikomur!!!

Skratka: hiperventilacija? Ne, hvala!

Lp