Športno društvo
H2O team,

Frankolovska ulica 1, 2000 Maribor, Slovenija
info@h2oteam.com

Urnik treninga Pipina za poskus rekorda v no-limits


Kratek izvleček urnika treningov Francisca Ferrerasa – PIPIN-a, ob pripravah na poizkus izenačitve svetovnega rekorda v No Limits -170m, 12.11.2004 v spomin na ženo Andrey M., ki se je leto poprej na globini -170m smrtno ponesrečila.


Avgust 2004

Pričetek posebnih, specialnih priprav:

pipin18.8.2004
  • 1000 ponovitev vaj za trebuh (abdomen)
  • tek na 13 km
19.8.2004
  • 1000 ponovitev vaj za trebuh
  • 3 ure treninga dvigovanja uteži
20.8.2004
  • 5 ur podvodnega ribolova na 35m
21.8.2004
  • 1000 ponovitev vaj za trebuh
  • 2 uri meditacije
22.8.2004
  • 5 ur podvodnega ribolova na 40m
23.8.2004
  • 5 ur podvodnega ribolova na 45m
24.8.2004
  • 4 ure podvodnega ribolova na 50m
25.8.2004
  • 1000 ponovitev vaj za trebuh
  • 2 uri meditacije
  • tek na 13 km
pipin26.8.2004
  • 4 ure podvodnega ribolova na 50m
27.,28 in 29. 8.2004
  • prosto za pot v Los Angeles (LA)
30. in 31.8.2004
  • 4 ure podvodnega ribolova na 50m

September

1., 2., 3. in 4. 9.2004
  • potovanje v Los Cabos Mexico
5.9.2004
  • psihične priprave
6.9.2004
  • 5 ur podvodnega ribolova na 50m
7.9.2004
  • 5 ur podvodnega ribolova na 50m
8.9.2004
  • počitek
9.9.2004
  • 5 ur podvodnega ribolova na 50m
10.9.2004
  • simulacija potopa
  • splošen trening dvigovanja uteži
11.9.2004
  • 5 ur podvodnega ribolova na 50m
  • splošen trening dvigovanja uteži
pipin12.9.2004
  • tek 18 km (zadnji dan teka)
13.9.2004
  • simulacija 4 potopov
  • splošen trening dvigovanja uteži
14.9.2004
  • počitek
15.9.2004
  • potop na 150m (simuliran)
  • in 4 ure tehnike ventilacije (dihanja)
16.9.2004
  • potop na 100m in 150m v Miamiu (simulirani)
17.9.2004
  • splošen trening dvigovanja uteži
18.9.2004
  • 4 simulacije potopa
  • psihične priprave
19.9.2004
  • potop na 150m (simuliran)
20., 21., in 22. 9.2004
  • dnevi za transfer
23.9.2004
  • 4 simulirani potopi na 150m
24.9.2004
  • 2 uri treninga
  • 200m - 4 simulirani potopi
pipin25.9.2004
  • počitek, preizkus opreme
26.9.2004
  • potop na 155m (simuliran)
  • 2 uri meditacije
27.9.2004
  • SCUBA potapljanje v jamah
28.9.2004
  • 4 potopi na 200m (simuliran)
29. in 30.9.2004
  • priprava poligona

Oktober

1.10.2004
  • prvi potop na 150m (preizkus potapljačev)
2.10.2004
  • 5 simuliranih potopov na 200m
3.10.2004
  • 160m potop
  • 2 uri meditacije
4.10.2004
  • dan počitka
5.10.2004
  • 5 simuliranih potopov na 240m
  • no-limits
pipin6.10.2004
  • potop na 165m
7.10.2004
  • 4 ure meditacije
8.10.2004
  • potop na 170m
9.10.2004
  • 4 ure meditacije
10.10.2004
  • potop na 175m
11.10.2004
  • 3 ure meditacije
12.10.2004
  • dan za rekord


No kako se je zadeva končala verjetno veste. Pipin je še enkrat pojedel svojo besedo. Poizkusa ni bilo.

Avtor: Andrej F.


Spletna stran Športnega društva H2O team uporablja piškotke (cookies). Nekateri piškotki zagotovijo, da stran deluje normalno, drugi poskrbijo za vašo lažjo uporabo spletne strani, štetje števila obiskovalcev in delovanje vtičnikov, ki omogočajo deljenje vsebin.
Če boste nadaljevali, bomo sklepali, da ste sprejeli vse piškotke.
Zavrni piškotke